Πέντε τροφές που χαρίζουν δροσερή αναπνοή

Η κακοσμία του στόματος είναι συχνή το πρωί, καθώς προκαλείται από το σάλιο που στεγνώνει κατά τη διάρκεια του ύπνου, πολλές φορές όταν είμαστε νηστικοί, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις οφείλεται σε αίτια που σχετίζονται με την στοματική υγεία, όπως είναι η ουλίτιδα. Για να έχετε δροσερή και μυρωδάτη αναπνοή, θυμηθείτε ότι σύμμαχοί σας είναι πέντε τροφές:



Το μήλο. Συμβάλλει στην παραγωγή σάλιου και βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων των τροφών που προκαλούν κακοσμία.

Το γιαούρτι. Μειώνει την ποσότητα υδροθείου, της ανόργανης χημικής ένωσης που προκαλεί δυσάρεστη αναπνοή. Ωστόσο επιλέξτε γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, καθώς αυτή ευνοεί την ανάπτυξη βακτηριδίων που προκαλούν κακοσμία.

Η κανέλα. Το μπαχαρικό καταπολεμά τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας τα οποία προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή.

Το γκρέιπφρουτ. Πλούσιο σε βιταμίνη C, συμβάλλει στην καταπολέμηση τόσων των των βακτηρίων όσο και της ουλίτιδας.

Το αγγούρι. Δρα κατά της ξηροστομίας και απομακρύνει τα υπολείμματα τροφών που ευθύνονται για τη δυσάρεστη αναπνοή.