Το www.pieriatoday.gr χωρίς να εγγυάται και συνεπώς να ευθύνεται, καταβάλλει τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια, ώστε οι πληροφορίες και το σύνολο του περιεχομένου να διέπονται από τη μέγιστη ακρίβεια, σαφήνεια, χρονική εγγύτητα, πληρότητα και ορθότητα. Σε καμία περίπτωση δεν προκύπτει ευθύνη της ιστοσελίδας για οιαδήποτε ζημία τυχόν προκληθεί στον επισκέπτη / χρήστη εξ αφορμής της χρήσης του δικτυακού μας τόπου.

Κάθε αναγνώστης του pieriatoday.gr μπορεί να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του στα σχόλια. Ωστόσο, κάθε σχόλιο πρέπει να εγκριθεί από τους διαχειριστές, οπότε δημοσιεύεται λίγη ώρα μετά την καταχώρησή του. Διαγράφονται σχόλια με υβριστικές εκφράσεις, προσωπικές αντιπαραθέσεις (flaming), διαφημίσεις ή κακόβουλα μηνύματα (spam).

Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!

ΥΓΕΙΑ

Βάλτε την κολύμβηση της ζωή σας και μεταμορφώστε το σώμα σας!

govastileto

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της κολύμβησης είναι ότι ενεργοποιεί πραγματικά ολόκληρο το σώμα σας, από την κορυφή ως τα νύχια!

Το κολύμπι:
αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό χωρίς να ταλαιπωρείτε το σώμα σας
τονίζει τους μυς σας
χτίζει δύναμη
βελτιώνει την αντοχή σας

Υπάρχουν διάφορα στυλ κολύμβησης, τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προσθέσετε ποικιλία στην προπόνηση κολύμβησης σας, όπως:
Πρόσθιο
Ύπτιο
Πεταλούδα
Ελεύθερη κολύμβηση

Καθένα επικεντρώνεται σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες και το νερό παρέχει μια ήπια αντίσταση. Ανεξάρτητα από το τι στυλ προτιμάτε, χρησιμοποιείτε τις περισσότερες από τις ομάδες μυών σας, για να μετακινήσετε το σώμα σας μέσα από το νερό.

Η κολύμβηση είναι ένας ιδανικός τρόπος να ξεκινήσετε την άθληση. Θεωρείται από τις καλύτερες μεθόδους προπόνησης, ειδικά εάν είστε αρχάριοι στην άσκηση, καθώς γυμνάζει όλο το σώμα συνολικά, χωρίς τριβές και άσκοπη καταπόνηση μυών, αρθρώσεων και τενόντων.